Top 5 cách chữa mụn ở tuổi dậy thì tại nhà

Mụn ở tuổi dậy thì là tình trạng phổ biến do sự thay đổi nội tiết tố, và chế độ ăn uống không hợp lý, hoặc vi khuẩn bụi bẩn xâm nhập. Mụn thường bắt đầu ở độ tuổi 11 đối với nữ và nam 1 vài năm sau. Và cách chữa mụn ở tuổi dậy thì  đó là chế độ ăn uống hợp lý cùng làm sạch da. Một vài cách chữa mụn đơn giản tại nhà sau sẽ giúp bạn.

#1. Rửa mặt thường xuyên

1

Ở độ tuổi dậy thì, cơ thể phát triển. Cơ thể đào thải nhiều tế bào chết dẫn tới không đào thải toàn bộ, dẫn tới các tế bào, cùng bụi bẩn do môi trường tác động tồn tại ở lỗ chân lông khiến bạn nỗi mụn. Rửa mặt ít nhất 2 lần mỗi ngày có thể giúp ngăn chặn lỗ chân lông khỏi bị bít và viêm. Có thể sử dụng chất tẩy rửa có nồng độ nhẹ và ít gây kích ứng.

Một số lưu ý

  • Rửa mặt nhẹ nhàng. Tránh chà xát mạnh tay dẫn tới viêm nhiễm và đỏ như vậy tình trạng mụn của bạn trở nên nặng hơn.

#2. Đừng quên tẩy da chết

1

Như đã nói ở trên. Tế bào chết là một nguyên nhân gây ra mụn thường gặp ở tuổi dậy thì. Vì thế tập thói quen tẩy da chết một vài lần trong tuần  giúp da chắc khỏe, giúp làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ mụn hiệu quả. Sử dụng miếng tẩy tế bào chết có thể áp dụng một chút sữa rửa mặt có nồng độ nhẹ. Sau đó tẩy tế bào chết nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trên khuôn mặt bạn. Rửa sạch khuôn mặt với nước kết hợp matxa bạn sẽ thấy khuôn mặt của mình nhẹ nhàng và sạch hơn rất nhiều.

Lưu ý

  • Không nên lạm dụng tẩy da chết như là một cách chữa mụn. Điều này có thể làm mỏng da và gây kích ứng da cho bạn. Chỉ nên tẩy da 2-3 lần/ tuần
  • Hãy chắc chắc các dụng cụ tẩy da của bạn sach sẽ trước khi tẩy tránh trường hợp vi khuẩn còn tồn tại

#3. Tránh chạm vào mặt

2

Nhiều bạn ở tuổi dậy thì có thói quen chạm vào khuôn mặt của họ. Và vô tình làm mụn có diều kiện phát triển. Vi khuẩn có thể dễ dàng chuyển từ bàn tay và móng tay của bạn tới khuôn mặt và phát triển trong các lỗ chân lông. Vì vậy nếu như bạn có thói quen này. Bỏ ngay hoặc mụn sẽ càng ngày phát triển trên mặt bạn

  • Nặn mụn ở một phương diện nào đó có thể giúp bạn loại bỏ mụn. Nhưng hậu quả để lại là viêm, nhiễm trùng, để lại xẹo. Cách tốt nhất là để mụn phát triển ở một mức nào đó rồi sử dụng các công cụ loại bỏ
  • Không nên lúc nào cũng nặn mụn bằng tay. Nếu bạn gặp mụn. Cách chữa mụn cho tuổi dậy thì bạn cần đó là hỏi ý kiến chuyên gia

#4 Nếu bạn muốn tìm cách chữa mụn ở tuổi dậy thì – Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

3

Bạn muốn chữa mụn hiệu quả. Hạn chế tối đa trang điểm. Việc trang điểm dễ dàng làm tắc lỗ chân lông, thúc đẩy sự hình thành của mụn. Có thể dùng son môi và phần mắt, nhưng tránh dùng phấn nền, phấn dậm nặng lên các khu vực bị ảnh hưởng bởi mụn. Điều này gây cản trở việc loại bỏ tế bào chết, chưa kể nếu bạn tẩy trang không kỹ lớp trang điểm đó sẽ còn tồn tại trong da và dây nên mụn.

#5 Ăn uống lành mạnh

4

Thay đổi nội tiết cơ thể cũng là một nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi dậy thì. Trong các cách chữa mụn ở tuổi dậy thì thì ăn uống lành mạnh là một cách được các chuyên gia khuyên thực hiện. Đối với da để duy trì sức đề kháng, da cần nhiều nước và chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin C và omega-3. Da cũng cần dinh dưỡng vì vậy nên tránh ăn vặt, các loại thức ăn có đường tinh chế và bổ sung vào thực đơn hàng ngày những thực phẩm như ngũ cốc, các loại hạt và trái cây tươi, rau quả để bổ sung cho da đủ dưỡng chất

  • Các loại thực phẩm gây ra lượng đường trong máu của bạn tăng vọt, chẳng hạn như đường đơn giản tìm thấy trong chất ngọt như bánh, kẹo, và các loại hạt màu trắng, nguyên nhân gây ra insulin sản xuất thừa, mà có thể trong sản xuất dầu lần lượt tăng ở các tuyến dầu trên da của bạn.
  • Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm các loại trái cây họ cam quýt, đu đủ và dâu tây – cung cấp vitamin C là cần thiết để tạo collagen trong da.
  • Một số thanh thiếu niên bị dị ứng với các sản phẩm sữa , do sự bùng phát mụn có thể được kích hoạt bằng cách uống các sản phẩm sữa và ăn pho mát, sô cô la hay kem. Điều này là không phổ biến; Tuy nhiên, một số chuyên gia cho rằng sử dụng nhiều sản phẩm từ sữa có thể dẫn đến mụn ở một số trường hợp

Nếu bạn ở gặp mụn độ tuổi dậy thì đừng lo lắng. Hỏi ý kiến chuyên gia và thay đổi thói quen sống theo các chia sẻ trên. Nỗi lo về mụn sẽ tan biến. Chúc bạn thành công.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *